Оглавление
Целлюлит – это не болезнь, а биологическое изменение в соединительной ткани женщины, которое в современном мире становится глобальной эстетической проблемой.
Что может усугубить целлюлит?
Склонность к нестабильной соединительной ткани – и, следовательно, возникновению целлюлита является наследственным фактором. Но некоторые факторы могут способствовать развитию целлюлита абсолютно у всех женщин. Например:
- избыточный вес;
- малоподвижный образ жизни;
- низкое кровяное давление (гипотония);
- заболевания вен;
- нарушение кровообращения;
- изменение гормонального фона.
Антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж стимулирует кровообращение и активизирует сжигание жира. Если целлюлит связан с отеками из-за задержки воды, лимфодренажный массаж творит чудеса.
Особенно эффективно чередование антицеллюлитного и лимфодренажного массажа
Пилинг
Пилинги не только стимулируют микроциркуляцию, но также гарантируют, что ороговевший слой исчезает с поверхности кожи. Румяная, нежная кожа становится гладкой даже в самых проблемных зонах.
Здоровое питание
Убедитесь, что у вас здоровая и сбалансированная диета. Жировые клетки могут увеличиваться до 200 раз по сравнению с первоначальным размером и, соответственно, появляться (выпирать) на поверхности кожи. Употребляйте меньше сахара, жира и белой муки.
Контрастный душ
Чередование холода и тепла стимулирует кровообращение и тем самым активизирует жировой обмен. Не возлагайте на этот метод слишком большие надежды, но он может быть полезным наряду с другими антицеллюлитными процедурами.
Спорт
Обычные подъемы пешком по лестнице (вместо лифта), длительная прогулка на свежем воздухе, а также езда на велосипеде могут быть эффективными мерами против целлюлита.
Обильное питье
Питье по крайней мере трёх литров негазированной воды или (несладкого) зелёного чая в день помогает детоксикации организма.
Антицеллюлитные крема
На рынке представлены различные кремы для борьбы с целлюлитом. Следующие активные ингредиенты, присутствующие в кремах укрепляют соединительную ткань:
- кофеин / гуарана: стимулируют микроциркуляцию в тканях, а также потерю жира в клетках.
- гинкго билоба и женьшень: женьшень содержит растительные андрогены, которые являются противниками эстрогенов, стимулирующих целлюлит.
- экстракт конского каштана / листья красного винограда: оказывают детоксицирующее действие, укрепляют сосуды и помогают удалить избыток воды в тканях.
