Коллаген считается чудодейственным средством от признаков старения – но что это? На рынке существует множество пищевых добавок с коллагеном, которые предназначены для улучшения кожи, но эффективность приема данной пищевой добавки нигде и никем не была доказана.

Рекламные заявления типа «Коллаген разглаживает кожу» не соответствуют действительности. Питательные вещества, необходимые коже для метаболизма, более чем достаточны в натуральных продуктах. Следует помнить, что биологически активные добавки не могут остановить старение кожи. Вы можете достичь большего эффекта просто защищая кожу от солнца, не употребляя никотин, алкоголь и вести здоровый образ жизни.

Что такое коллаген?

Коллаген – это белок соединительной ткани, который содержится в коже, костях и хрящах. Различные виды коллагена различаются биохимически. Кожа человека состоит в основном из коллагена I типа. В пищевых добавках коллаген обычно используется в виде водорастворимого гидролизата коллагена, который получают из отходов скотобойни от свиней и крупного рогатого скота. 

С возрастом коллагеновые структуры в более глубоких слоях кожи повреждаются и разрушаются под воздействием окружающей среды. Способность организма вырабатывать коллаген самостоятельно также уменьшается. 

Что обещает реклама?

Меньше морщин вокруг глаз, более красивый цвет лица или упругая кожа с юношеской эластичностью – рекламные обещания в отношении коллагеновых напитков разнообразны. Но допустимы ли эти заявления? Это зависит от того, действительно ли производители или поставщики продуктов питания могут размещать рекламу с заявлениями, которые имеют только косметические последствия. 

Это относится к таким высказываниям, как «для более упругой кожи», «коллаген оказывает разглаживающее действие на кожу», «питает вашу кожу» или «для поддерживающей структуры нашей кожи». Производители и продавцы не могут рекламировать продукты, содержащие коллаген с такими заявлениями. 

Хотя есть некоторые исследования, которые показывают небольшое улучшение глубины морщин и эластичности кожи при приеме коллагена, крайне сомнительно, что эти малейшие изменения приводят к «более молодому» виду. После рассмотрения Европейским агентством по безопасности пищевых продуктов (EFSA) ЕС отклонил заявления о вреде для здоровья, связанные с коллагеном (а также гиалуроновой кислотой ) в пищевых продуктах, связанными с улучшением текстуры кожи и здоровья суставов, из-за отсутствия научных данных. Чтобы обойти запрет на рекламу коллагена, производители часто добавляют витамины, минералы и фитохимические вещества в свои коллагенсодержащие продукты.

Научно доказано, что, например, витамин B, В2, медь, йод, биотин, ниацин, рибофлавин, витамин A , витамин C и цинк участвуют в метаболизме кожи. Поэтому Европейская комиссия предоставила информацию, связанную со здоровьем, такую как «Биотин способствует поддержанию нормальной кожи». Но будьте осторожны: утверждение о том, что питательное вещество способствует поддержанию нормальной кожи, не означает, что внешний вид кожи действительно можно улучшить, если принимать пищевые добавки. Вы также можете поддерживать нормальное функционирование вашей кожи с помощью витаминов, минералов и микроэлементов, употребляя натуральные продукты.

Нет никаких научных доказательств положительного воздействия на кожу от приема даже очень дорогой коллагенсодержащей биологически активной добавки!

На что следует обратить внимание?

Если у вас есть реальные проблемы с кожей, пожалуйста, сначала поговорите со своим дерматологом. Продукты с коллагеном всегда несут риск аллергических реакций и непереносимости. Это особенно верно для людей, страдающих аллергией на рыбу, если коллаген был сделан из кожуры рыб.

Некоторые продукты содержат никотинамид / никотиновую кислоту (витамин В3, который может вызывать реакции непереносимости, такие как покраснение лица) при приеме. Пищевые добавки не должны содержать более 4 мг никотиновой кислоты или 160 мг никотинамида на суточную дозу.

Сбалансированная диета с большим количеством овощей, фруктов и достаточным приемом воды и несладкого чая полезна для вашей кожи и предлагает множество других преимуществ для здоровья. Микроэлементы, такие как медь из орехов, бобовых, рыбы и печени, а также марганец из овсяной муки, цельнозерновой муки или чечевицы, способствуют образованию и поддержанию в нормальном состоянии соединительную ткань. 

Наиболее эффективными мерами против преждевременного старения кожи и для здорового цвета лица являются защита от солнца, отсутствие никотина, алкоголя и хороший сон.


Натуральные, домашние средства для естественного очищения лица

Как наслаждаться возрастом

Натуральные продукты против воспалительных процессов

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

3 × 2 =

Пролистать наверх